Dổi thưởng là một phương pháp hiệu quả để kích thích tính cạnh tranh trong chính mình. Đây là việc bạn hứa với bản thân mình sẽ nhận hưởng ích từ các thành tựu đã đạt được. ví dụ như khi hoàn tất một công việc quan trọng, bạn có thể hứa với mình sẽ mua
